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2010年05月26日

ひじきとアボガドの美肌サラダ

色どりもキレイに

ひじきとアンチョビペーストを
混ぜ混ぜして
アボガド
パプリカ
紫オニオン
などなどを
加え

お家にある
生バジルも入れて
いい香り♪

バルサミコ酢も入れてみたら
ちょっと彩り悪くなっちゃった(^◇^;)

ひじきは
カルシウムが牛乳の約12倍
鉄分は鶏レバーの約6倍

いいこと尽くめー(^o^)


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Posted by TOMOKO at 20:24 │修行中
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